Olen kirjoittanut perfektionismista jo aiemmin, mutta asia on niin suuri ja minulle itselleni tärkeä, että päätin palata siihen uudestaan. Olen lukenut viime aikoina Ronnie Grandellin kirjaa Irti itse kritiikistä: löydä terve suhde itseesi ja olen löytänyt sieltä hienoja näkökulmia myös perfektionismin saralla. Perfektionistille tyypillistä on korkeat tavoitteet, virheiden tarkastelu ja pyrkimys kehittymiseen. Kuulostaa aika hienolta, eikö vain? Ja kyllähän se…
Entä jos epäonnistut? Esiintymisessä, niin kuin kaikessa tekemisessä on aina epäonnistumisen riski. Vaikka olisit valmistautunut huolella, tehnyt kaikki mentaaliharjoitukset viimeisen päälle ja kaiken pitäisi olla kunnossa, jokin voi viedä keskittymisesi ja kaataa esityksesi. Lohduttavaa on, että mitä paremmin olet valmistautunut, sitä epätodennäköisempää on, että yleisö edes huomaa kokemaasi epäonnistumista. Oma itsekritiikkimme saattaa vaatia meiltä niin…
Harjoittele, harjoittele, harjoittele Hyvin harva meistä kykenee menemään lavalle valmistautumattomana ja onnistumaan silti vakuuttamaan yleisönsä. Yleensä tällöin takana on vankka kokemus ja taito, vaikka juuri kyseiseen esiintymiseen valmistautuminen olisi jäänyt vähäiseksi. Yleisö taatusti huomaa, mikäli esiintyjä ei hallitse esittämäänsä asiaa. Niinpä yksi tärkeimmistä tekijöistä onnistuneen esiintymisen aikaansaamisessa on riittävä harjoittelu. Harjoittelussa ratkaisee määrän lisäksi laatu….
Eckhart Tolle kehottaa kirjassaan ”Läsnäolon voima” kysymään itseltään, mitä huolia minulla on juuri nyt. Meillä ihmisillä on taipumus murehtia menneitä ja huolehtia tulevasta. Ja kuinka helppoa onkaan huolehtia, mitä kamalaa seuraavaksi voi tapahtua! Se taitaa olla varsinkin jokaiselle vanhemmalle tuttua. Pienestä lapsesta huolehtiessa täytyy olla tilanteista askeleen edellä, jotta voi estää tulevat vahingot mahdollisimman hyvin….
Elizabeth Gilbert sanoo kirjassaan Big Magic: Uskalla ajatella luovasti (Gummerus kustannus Helsinki 2016), että perfektionismi on Pradaan puettua epäonnistumisen pelkoa. Kuinka oikeassa hän onkaan! Perfektionismia pidetään jopa toivottavana ominaisuutena. Ajatus on, että perfektionisti tekee kaiken viimeisen päälle hyvin. Mikäli perfektionismin jaottelee hyvään ja huonoon perfektionismiin, hyvä perfektionismi on juuri sitä, että nauttii tunnollisesta työskentelystä, kun…