Jos jonkin uudenvuodenlupauksen antaisin, lupaisin olla rohkeasti luova. Viime vuodet olen matkannut määrätietoisesti kohti luovuuden vapautta ja saanut elämääni aimo annoksen iloa, elämyksiä ja onnistumisen kokemuksia. Chase Jarvis sanoo kirjassaan Creative calling, että ”luovuus ei ole taito vaan tapa elää”. Luovuus innostaa ja tuo onnellisuutta elämään. Luovassa moodissa tuntuu, kuin leijailisi valoisassa pilvessä, jossa ideoita…
Joulun lähestyminen saa minut pohtimaan ihmisiä ja lähimmäisen rakkautta. Olen onnellinen ihminen. Elämässäni on paljon upeita ihmissuhteita, ihania ihmisiä, joiden kanssa voin jakaa ilot ja surut. Vaikka olen tulisieluinen, tunne edellä toimiva ihminen, pyrin keskittämään energiani onnellisuuteen ja uuden luomiseen. Aina se ei tietenkään onnistu. Tuskin keneltäkään onnistuu ilman vuosikymmenien meditaatioharjoituksia. Onnellinen, hyvä elämä ihmisten…
Vire Millainen vire ennen esiintymistä pitäisi olla? Onko rauhallisuus ideaali olotila, johon jokaisen pitäisi pyrkiä? Asia helposti tuntuu siltä. Kun itse pyörii lämpiössä levottomana ja toinen on rauhallinen viilipytty, ei voi olla miettimättä, kuinka paljon paremmin tämä rauhallisuuden perikuva itsensä hallitsee. Minä olen ennen esiintymistä yleensä aika levoton. Sisälläni myllertää melkoinen myrsky ennen lavalle menoa….
Mentaaliharjoitukset Mentaaliharjoitukset ovat olleet minulle itselleni se uuden maailman avaava voima. Olen jopa saanut hallitsemattomaksi nousemassa olleen lentopelkoni hallintaan mentaaliharjoituksilla. Vuosikausia koko esiintymisen vastenmieliseksi tekevää esiintymisjännitystä kärsittyäni osallistuin Päivi Arjaksen esiintymisharjoituskurssille. Arjas esitteli meille mentaaliharjoitukset. Oi, sitä tunnetta, mikä esiintyessä tuli, näiden harjoitusten käyttöönoton jälkeen! Saatoin kävellä täristen lavalle, mutta kun aloin soittamaan, jännitys katosi….
Kuinka puhut itsellesi Amerikkalainen Tony Robbins sanoo: “Quality of your life is the quality of your conversation; to yourself and to others”. Sillä, miten puhut itsellesi ja muille on iso rooli siinä, kuinka koet elämäsi. Kuinka puhumme itsellemme on iso merkitys luovassa toiminnassa. Jos ajattelet, ettet ole riittävän hyvä, mitä hyötyä on edes yrittää? Kuinka…
Taputukset kuuluvat salista. Edellinen esiintyjä lopetti soittonsa ja kumartaa yleisölle. ”Voi, kuinka ihanasti hän soitti”, ajattelen. Kunpa itsekin onnistuisin yhtä hienosti.” On minun vuoroni. Käteni hikoavat, paniikki nousee. ”Voisinpa vielä karata. Jos vain juoksisin ulos. Kuka minua voisi estää?” Kuuliaisesti kävelen lavalle, hymyilen ja kumarran yleisölle. Tunnen jalkojeni tärisevän ja paniikin nousevan vääjäämättä. Miksi ihmeessä…
Eckhart Tolle kehottaa kirjassaan ”Läsnäolon voima” kysymään itseltään, mitä huolia minulla on juuri nyt. Meillä ihmisillä on taipumus murehtia menneitä ja huolehtia tulevasta. Ja kuinka helppoa onkaan huolehtia, mitä kamalaa seuraavaksi voi tapahtua! Se taitaa olla varsinkin jokaiselle vanhemmalle tuttua. Pienestä lapsesta huolehtiessa täytyy olla tilanteista askeleen edellä, jotta voi estää tulevat vahingot mahdollisimman hyvin….
Ei-sanan sanominen ei ole monellekaan helppoa. Liian usein lupaudumme liian moneen urakkaan, kun kiltteyttämme emme pysty sanomaan toiselle ei, koska pelkäämme pahoittavamme hänen mielensä. Itsellemme kuitenkin sanomme ”ei” jatkuvasti. ”Ei, sinä et osaa tätä. Ei sinun kannata edes yrittää. Joku muu on tässä parempi. Ei sinulla olisi aikaakaan.” Vai sanotko, ”joo, mutta”? ”Kyllä voisin tätä…