Luovuuden satama

Menu
  • Etusivu
  • Blogi
  • Vlogi
  • Jotain minusta
  • Ota yhteyttä
Menu

Avainsana: haasteet

Kriisin keskellä

Posted on 4 toukokuun, 202125 huhtikuun, 2023 by Tiina

Tämä kevät on ollut yksi niistä jaksoista elämässäni, jolloin on vastustanut niin paljon, että välillä tilanteen raskaus on tuntunut fyysisestikin – kuin harteille olisi nostettu raskas painopeitto. En ole tilanteessa ensimmäistä, enkä varmasti viimeistä kertaa, vaikka eri aikoina murheet ovat olleet erilaisia, eri syistä lähtöisin. Tosi asia kuitenkin on, että murheetkin kuuluvat elämään. Elämä on…

Read more

Mitä luova työ tarvitsee?

Posted on 27 huhtikuun, 202125 huhtikuun, 2023 by Tiina

Pystyäkseen luovaan työhön ihmisen perustarpeet pitää olla tasapainossa. Kriisin kohdatessa on vaikea rauhoittua luomaan uutta, minkä sain itsekin jälleen tässä taannoin huomata. Kun ajatus on jumiutunut vallitsevaan tilanteeseen ja siitä selviämiseen, ei uusia asioita ideoita pulpahtelee pintaan normaaliin tapaan. Siinä tilanteessa on vain pakko antaa itselle armoa ja jättää uuden luominen tauolle niin pitkäksi aikaa,…

Read more

Lisää perfektionismista

Posted on 20 huhtikuun, 202125 huhtikuun, 2023 by Tiina

Paul Hewitt ja Gordon Flett ovat yksi merkittävimmistä perfektionismin tutkijatiimeistä. Tutkimuksissaan he ovat tulleet siihen tulokseen, että perfektionismin ilmenemismuotoja on erilaisia. Näiden erilaisten ilmenemismuotojen ymmärtäminen auttaa meitä tukemaan itseämme ja läheisiämme oikealla tavalla. Varmasti jokaiselle tutuin versio on itsestä lähtevä perfektionismi, self-orientated perfektionism. Tällöin ihminen vaatii itseltään välillä ihan kohtuuttoman paljon, ja oman suorituksen epätäydellisyyden…

Read more

Elämän ilmalennossa

Posted on 24 maaliskuun, 202125 huhtikuun, 2023 by Tiina

Joskus tulee tilanteita, jolloin elämä heittää volttia. Lennon aikana et edes voi tietää, päädytkö maahan rähmällesi vai jatkatko matkaa lopulta entiseen malliin. Tällainen tapahtui minulle viime viikonloppuna. Parin sekunnin tapahtumaketjun seurauksena koko kevään suunnitelmat kariutuivat täysin ja pelko oman taiteellisen toiminnan ja työssä käynnin jatkumisen lopullisesta estymisestä valtasi ajatukset. Kädet ovat pianistin työkalut ja käden…

Read more

Luovan kirjoittamisen kurssilla

Posted on 1 maaliskuun, 202125 huhtikuun, 2023 by Tiina

Olen osallistunut tämän talven luovan kirjoittamisen kurssille. Tarkoituksenani oli herätellä lähes ikiuneen vaivuttamaani kirjoittamisharrastustani. Nuorena kirjoitin runoja ja pidin päiväkirjaa, johon saatoin vuodattaa tuntojani pitkästi toistakymmentä sivua kerrallaan. Kirjoittaminen oli minulle luonteva tapa purkaa ajatuksiani. Niin kuin olen jo aiemmin maininnut, lukioiässä päätin jättää sen puuhan lahjakkaammille. Todella pitkään aikaan en ole edes ajatellut asiaa….

Read more

Esiintymisjännitys osa 9

Posted on 15 helmikuun, 202125 huhtikuun, 2023 by Tiina

Harjoittele, harjoittele, harjoittele Hyvin harva meistä kykenee menemään lavalle valmistautumattomana ja onnistumaan silti vakuuttamaan yleisönsä. Yleensä tällöin takana on vankka kokemus ja taito, vaikka juuri kyseiseen esiintymiseen valmistautuminen olisi jäänyt vähäiseksi. Yleisö taatusti huomaa, mikäli esiintyjä ei hallitse esittämäänsä asiaa. Niinpä yksi tärkeimmistä tekijöistä onnistuneen esiintymisen aikaansaamisessa on riittävä harjoittelu. Harjoittelussa ratkaisee määrän lisäksi laatu….

Read more

Intensiivistä elämää

Posted on 25 tammikuun, 202125 huhtikuun, 2023 by Tiina

Millaiseksi koet elämäsi juuri nyt? Oletko stressaantunut? Pystytkö ummistamaan silmäsi hetkellisesti ei niin kiireisiltä tehtäviltä, jotta voit keskittyä sinulle tärkeään asiaan juuri nyt? Vai tuntuuko, että päiväsi ovat yhtä juoksemista paikasta toiseen? Työskenteletkö innostuneesti flow-tilassa jokaisesta sekunnista nauttien, vai aherratko arjen harmaudessa valittaen, ettet koskaan ehdi tehdä riittävästi? Osaatko levähtää, kun koet sille olevan tarve?…

Read more

Esiintymisjännitys osa 7

Posted on 20 tammikuun, 202125 huhtikuun, 2023 by Tiina

Tietoinen läsnäolo Ystäväni oli pari vuosikymmentä sitten menossa tekemään sivuaineista laulututkintoa. Tutkinnon lähestyessä jännitys nousi sietämättömälle tasolle, eikä hän paniikiltaan olisi pystynyt tutkinto-ohjelmaansa esittämään. Eräs laulunopettaja huomasi hänen ahdinkonsa ja otti hänet hellään huomaansa. Laulunopettaja teetti hänellä erilaisia kehollisia hengitysharjoituksia ja kuin ihmeen kautta hallitsematon jännitys katosi ja ystäväni teki upean tutkinnon. Parikymmentä vuotta sitten…

Read more

Esiintymisjännitys osa 5

Posted on 7 tammikuun, 202125 huhtikuun, 2023 by Tiina

Millainen on sinun varjosi? Keski-ikäisenä paljon esiintyneenä minulla on jo kaikki edellytykset ja ammatillinen osaaminen vakuuttavana olemiseen ihmisten edessä. Vuosi sitten koin yhden todella epämiellyttävän esiintymistilanteen, jota en millään saanut hallintaan. Jostain syystä ajauduin kyseenalaistamaan itseni ja upposin epävarmuuden suohon, josta en meinannut päästä millään ylös. Vuosien esiintymisharjoitukset valuivat hetkessä kaivoon ja koin itseni jälleen…

Read more

Luovuuden vuosi

Posted on 4 tammikuun, 202125 huhtikuun, 2023 by Tiina

Jos jonkin uudenvuodenlupauksen antaisin, lupaisin olla rohkeasti luova. Viime vuodet olen matkannut määrätietoisesti kohti luovuuden vapautta ja saanut elämääni aimo annoksen iloa, elämyksiä ja onnistumisen kokemuksia. Chase Jarvis sanoo kirjassaan Creative calling, että ”luovuus ei ole taito vaan tapa elää”. Luovuus innostaa ja tuo onnellisuutta elämään. Luovassa moodissa tuntuu, kuin leijailisi valoisassa pilvessä, jossa ideoita…

Read more
  • 1
  • 2
  • Next

Luovuuden satama

Turvallista seikkailua luovuuden tuulisella merellä. Hurjassakin aallokossa satama tuo turvaa ja on paikka, johon on aina hyvä palata.

Tietoa minusta

Olen 20 vuotta alalla toiminut musiikkipedagogi. Taiteellinen toimintani sisältää esiintymisiä, säveltämistä, uuden opiskelua ja epämukavuusalueille menoa.

Haku

Luovuus, rohkeus, elämänhallinta,

elämänhallinta epämukavuusalueella epäonnistumisen pelko esiintymisjännitys flow haasteet harrastaminen ihmissuhteet innostuminen inspiraatio itsearvostus itseluottamus itsensä toteuttaminen itsetunto joulu kehittyminen keskittyminen kesäloma kirjoittaminen kriisit lied luovuus läheiset mindfulness musiikki perfektionismi priorisointi rakkaus rauhoittuminen rentoutuminen rohkeus sinnikkyys stressittömyys säveltäminen taidepedagogia taiteellinen toiminta taiteet tavoitteet tietoinen läsnäolo tunnelukot vapaus vire virtaus voimaantuminen ystävät
© 2023 Luovuuden satama | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme